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1、既然這個(gè)人不值得你愛(ài)，那你為什么想起來(lái)了又難過(guò)，因?yàn)樗谀阈哪恐胁皇悄愕淖類?ài)。

2、如果你不能抹去他的記憶，就不要去想那些痛苦。你選擇快樂(lè)的事情去思考，和一些朋友傾訴，分擔(dān)心理上的痛苦。不說(shuō)出來(lái)，就順暢多了。不要嘗試?；蛘咄嬗螒颉Ｓ闷渌虑閬?lái)打發(fā)你的業(yè)余時(shí)間。久而久之，自然的記憶就會(huì)淡化。

3、如果你的作息時(shí)間安排得不充分，有時(shí)候不如做一些有意義的事情，比如學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，或者做好自己的工作，往前走。人總是要活著的，你不能活在過(guò)去或者痛苦中。為了你的健康，你應(yīng)該更積極地生活。做好自己的事情，因?yàn)槟氵€有很多人關(guān)心，需要你的關(guān)心。

4、你這輩子對(duì)很多人來(lái)說(shuō)還是活著的。人說(shuō)快樂(lè)是一天，不快樂(lè)也是一天。為什么要活在痛苦中？如果你想著前者，一定會(huì)遇到更好的，放松是關(guān)鍵。

5、給自己放個(gè)長(zhǎng)假，好好休息，或者安排一次旅行。人們說(shuō)旅行是最令人愉快的事情。最好是在一個(gè)沒(méi)人的地方大聲喊，把心里所有的痛都喊出來(lái)。

6、如果你總覺(jué)得自己是不幸的那一方，建議你多讀點(diǎn)心理學(xué)的書。不然就在網(wǎng)上看一些窮人的視頻。想想人的生活有多不幸福，還能活得很幸福。如果你這么完美，那就沒(méi)什么好難過(guò)的。果斷忘記前任，不斷充實(shí)自己，讓前任后悔。

7、通常一個(gè)受傷的人受傷了，對(duì)方會(huì)把各種不滿作為言語(yǔ)提出來(lái)，不管是誰(shuí)的不合理，仔細(xì)想想，再看看自己是不是錯(cuò)了，是否還有改正的可能。當(dāng)然，最好是糾正一下。

8、很多人選擇愛(ài)上另一個(gè)人來(lái)忘記前者，也是可行的辦法。我只是希望，當(dāng)你第二次選擇相信的時(shí)候，請(qǐng)多想想。畢竟再受傷總是不舒服的。

9、對(duì)于過(guò)去的痛苦，我建議不要太難過(guò)，也不要太抱怨。無(wú)論從哪方面來(lái)說(shuō)，都只是過(guò)去式。如果已經(jīng)結(jié)束了，就不要重復(fù)了。有時(shí)候人就是需要簡(jiǎn)單瀟灑。太過(guò)執(zhí)著和敲打是沒(méi)有用的，只會(huì)讓人更加討厭自己。既然風(fēng)箏斷了，又何必強(qiáng)求。就算再糾結(jié)，他們得到的也只是不情愿。

以上就是怎樣忘記一個(gè)不該愛(ài)的人這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。